ALEGRÍA EN OCTUBRE Y SIEMPRE

En el mes de OCTUBRE hemos trabajado la ALEGRÍA:

DEFINICIÓN:

La alegría es una emoción que se produce cuando nos ocurren acontecimientos positivos, cuando logramos alguna meta que nos habíamos propuesto o tenemos sensación placentera, cuando las situaciones nos confirman el concepto de autovalía de la persona.
Ej.: Cuando nos alaban por nuestra forma de ser, cuando nos sentimos queridos/as por alguien que para nosotros es importante, sentimos esa emoción.

TIPOS DE SONRISAS:

• SONRISA SENTIDA O AUTÉNTICA.- Se distingue porque se contraen los músculos orbiculares de los ojos, solo se activan de manera involuntaria. Se elevan las mejillas y se cierran los ojos.
• SONRISA FALSA.- Es el gesto risueño pero afectivamente vacío, la contracción muscular es menos intensa y la expresión es menos marcada.
• SONRISA ENMASCARADA.- Se experimenta una emoción negativa, se intenta ocultarla, combinando elementos propios de la sonrisa auténtica y otros que no tienen nada que ver. (miedo, tensión, sumisión, decepción,..)

¿QUÉ NOS APORTA ESTA EMOCIÓN POSITIVA?

- Con la alegría se experimenta la flexibilidad cognitiva, facilita la creatividad, la solución de problemas.
- Nos mostramos más dispuestos a explorar y a experimentar nuevas situaciones.
- Facilita la planificación y la toma de decisiones es más rápida.
- Nos ayuda a relacionarnos mejor con las personas de nuestro alrededor.
- Las personas que sienten alegría y sonríen a la vida, van estableciendo uniones que le hacen más feliz.

EL BIEN QUE NOS HACE REÍR